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心理学中如何管理情绪

你是否经常在生活、工作中有遇到压力?
你能很好地面对压力、管好自己的情绪吗?
怎样才能提高自己的情绪管控能力?

现代生活和工作都充满了压力,而大多数人也越来越难以控制自己的情绪,有人暴躁,有人抑郁。不懂得如何管理情绪的人,当压力达到一定程度时,身体上也会有相应的表现,比如偏头痛、肠胃功能紊乱、肥胖或者失眠等等。

如何在现代的生活中处理好自己与压力、情绪的关系,让自己变得更乐观、更自信、更有行动力呢?这一切,在这里 你会得到解答。
 

【讲座对象】
1.经常在生活中遇到压力的人群
2.认为需要管控自我情绪的人群
3.希望自己变得更乐观、更自信、更有行动力的人群

【讲座收益】
1. 调整个人积极力量与心态
2. 调整学员心态,改善情绪,增强自信
3. 学会简单又神奇的情绪调整术,持续有效地掌控自己的情绪
 
【讲座内容】
1.情绪管控的意义和目的
2.了解自身和情绪、压力的正确关系
3.学会情绪管控的具体方法
4.走出情绪管控的误区

【活动详情】
【活动时间】 2013年4月21日(周日)下午14:45  
【活动地点】 深圳市罗湖区太平洋商贸大厦B栋1318
【活动安排】 专家演讲+互动
【活动费用】 全程免费
【报名方式】 在线报名
【联系方式】 400-600-9030 0755-66603921  手机:15817426376 QQ:2381768371
【乘车路线】 地铁国贸站E出口  公交站:金威大厦下车即到
【 发起者 】 中国社工协会 深圳本地宝
【 主办方 】 深圳嘉泰德文化传播有限公司


 注意事项:

1、活动对象:深圳本地广大家庭。
2、如果不确定一定能到场,请把机会让给别人。
3、报名的市民,请准时到场,勿迟到。

【温馨提示】

      本次活动周日场,为保证活动效果,主办方将会提前电话与报名网友确认!!

 

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